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我们知道病从口入，但是对于糖尿病人来说，除了遗传因素和其他综合性因素之外，饮食因素也是非常重要的一个因素。

随着生活水平的提高，我们吃的食物的丰富度也增多了，人们可供选择的食物种类越来越多。

但出现营养过剩的情况也逐渐加多。不合理的搭配以及饮食的不规律等综合原因，都很容易导致2型糖尿病发病人数增多。

而长期高血糖容易引发一系列严重的糖尿病并发症，而很多人根本不知道自己患上了糖尿病。

大部分人都处于糖尿病前期，这部分人是非常危险的，大家要及早发现自己的糖尿病症状，及早预防起来，通过饮食运动及运动的改变，你与糖尿病也会越来越远。

生活中出现以下4个症状，说明血糖可能升高了，医院检查，及早的改善一下吧。

1视力变差

第一种就是视力变差，随着我们电脑及各类电子产品的不断出现，很多人都有视力模糊的情况，所以视力变差往往很容易被忽视，糖尿病引起的视力变化是因为长期的高血糖对视网膜血管造成的损伤，引起了视网膜以及视力的变化。

所以如果视力出现异常变化的时候，一定要及早对自己血糖情况引起重视了，医院做一下检查吧。

2异常口渴

第二个症状就是出现口干舌燥，这种口干舌燥很异常，比如说喝很多水都无法改善的口渴，就可能是高血糖的影响，如果这种不正常的现象经常出现，可能是身体向你发出的警告，身体的血糖一直在上升，要及早的管控好自己的血糖了。

3异常感觉饿

第三个症状就是吃不胖。很多人到了一定年纪就会吃胖，如果遇到吃的多还不胖的情况一定要引起注意了。

并且同时伴随经常感觉饥饿。因为高血糖是一种消耗性疾病，糖尿病会消耗热量快速消化。异常感觉很饥饿，这是糖尿病在早期经常出现的一种症状，如果出现，及早预防，不要拖延。

4夜尿增多

第四个就是出现夜尿增多的情况，日常生活要注意这种情况，医院做检查。

生活可以在家备一个血糖仪，精准了解一下自己血糖的情况，相信很多人都不知道自己血糖情况，医院诊断为糖尿病之后才后悔，因为得到糖尿病之后，得需要一辈子接受药物或者是打胰岛素治疗了，所以大家要对自己血糖有个了解，这样的话对预防糖尿病以及并发症都非常有帮助。