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11月14日，是世界糖尿病日。据统计，中国每10个成年人中，就有1人患有糖尿病。年，全国被确诊患有糖尿病的人数约为1.1亿。由于不能根治，绝大多数糖尿病患者都是通过注射胰岛素或服用药物来控制血糖平衡，这也使得患者需要承担巨大的经济压力。据国际糖尿病联盟数据显示，年，我国糖尿病医疗费用总量高达.3亿元，其中33.99%的费用须由家庭自行承担。不少人因此“闻糖色变”。糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，如果控制不佳，还可能会导致心脑血管病变、肾衰竭、视网膜病变、神经病变等多种慢性并发症。而并发症，就是糖尿病最可怕的地方。轻则内部组织受损，重则导致死亡。据了解，年，因糖尿病死亡的患者就多达84万人，其中约1/3的患者死亡年龄低于60岁。所以，虽然糖尿病不疼不痒，但稍不注意，可能就会要了你的命！那么，如何控制血糖平衡呢？除了口服药物和注射胰岛素外，还可以通过饮食调整、定期锻炼、生活方式改变、体重调节等。当然，还有其他的替代疗法，如音乐疗法。音乐疗法的工作原理源于音乐节拍和病人心跳之间的协调。当音乐节拍与正常的心率同步时，它会给身体、精神和灵魂带来舒缓的效果。一般情况下，低于正常心率的音乐节律会让人更加平静和安宁，高于正常心率则会使人兴奋，偶尔也会出现焦躁情绪。同时，音乐在身体中也会产生电磁变化，影响脑电波、呼吸、心率、血压、精神状态以及一个人的整体健康。对于糖尿病患者来说，音乐对其的影响主要有以下三点：年，《华尔街日报》就报道过听音乐“唤起快乐”的研究。研究表明，当听到喜欢的音乐时，受试者的上臂动脉比不听音乐时扩张了26%。这一结果，与剧烈运动的结果相当。体内血管一旦扩张，就减少了因血糖过高而导致的血管堵塞、血管破裂等风险。同时，音乐还有助于调节血液循环，促进体内葡萄糖的吸收，促进新陈代谢和消化，改善胰腺中胰岛素的自然分泌。听音乐可以促进皮质醇和“爱情荷尔蒙”催产素的产生，从而调节患者抑郁、焦躁的情绪，降低压力水平，改善心理平衡。当然，它还可以让患者冷静下来，在高度集中的状态下，身心的痛苦自然就随之减少，心情也开始有了积极的转变。反过来，焦虑和沮丧减退，睡眠质量得以提升，身体抵抗力和免疫系统也会受其影响。音乐疗法除了聆听和演唱音乐外，还会涉及各种各样的音乐活动，比如：演奏乐器、集体鼓圈、音乐艺术等。这些音乐活动不仅给糖尿病患者带来愉快的体验感，还可以帮助其有效地协调肌肉和神经系统，起到锻炼身体的作用。如：鼓圈既可以训练参与者的专注力，提升体验感和幸福感，也可以锻炼手臂、肩膀、腰部、颈部等的力量，帮助糖尿病患者进行定期的训练。虽然，音乐疗法本身不能治愈糖尿病，但作为一种常规的补充干预方法，它确实对患者的身心有一定的影响。而事实也证明，当糖尿病患者接受一段时间的音乐治疗后，身体内的血糖和各项机能都开始趋于稳定，部分患者还可以减少药物的摄入，加速愈合。糖尿病患者对音乐的选择需要考虑多方面，比如个人偏好、环境因素、治疗需求等。除了糖尿病外，音乐疗法还对情绪障碍（如：抑郁、焦虑）、慢性疾病（如：高血压、关节炎）、癌症、失眠、自闭症等有治疗效果。